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AuDHD 执行功能减压舱
—— 拒绝焦虑瘫痪 · 将模糊任务原子化拆解 ——
🚨 能量枯竭警告 (System Shutdown Risk)：你的认知与感官资源已达临界点。为防止灾难性的神经能量枯竭，请立即停止任务，退至安全空间。
✨ 快捷场景模板（点击直接填入）
⚠ 行为指南： 请戴上降噪耳机。现在你的世界里 只有高亮的第一步。
💡 系统未录入该任务。请复制以下专为 AuDHD 优化的 Prompt，发给 AI（你的外置前额叶）进行拆解：
AuDHD 大脑每天都在“渴求多巴胺”与“维持秩序”之间拉锯。通过主动干预，防止触发被动的神经能量枯竭 (Autistic Burnout)。
🔋 临床干预与感官充电 (Charge)
⚠️ 记录隐性内耗 (Drain)